Parce que l'alimentation, c'est plus qu'uniquement ce que vous mettez dans votre assiette !

Explorer ensemble et dans un cadre bienveillant votre histoire et vos émotions liés à l'alimentation.

Avec cet accompagnement, je vous transmets les méthodes et réflexions les plus précieuses que j’ai pu expérimenter pour me libérer du poids de l’alimentation.

Je veux ainsi vous faire gagner du temps pour que vous puissiez vous aussi retrouver calme, joie et sérénité dans votre vie quotidienne.

Ce suivi N’EST PAS UN RÉGIME ! Bien au contraire ! D’ailleurs, nous ne parlerons que très peu d’alimentation pour nous intéresser à ce que cache l’alimentation émotionnelle et nous reconnecter aux sensations de faim, de satiété, de plaisir.

Pendant ces séances individuelles, j’utilise en majorité des techniques liées à la naturopathie, aux fleurs de Bach et aux thérapies cognitives et comportementales en fonction de vos besoins.

Je vous invite à prendre des notes sur les éléments qui vous paraissent importants : je pense que relire tout ce qui a été verbalisé à tête froide peut permettre de nouvelles prises de conscience.

Entre les séances, le travail continue à l’aide d’outils, de réflexions, de lectures, d’exercices ou de mises en pratique… Il est important de noter que ce suivi n’est pas magique, il demande un investissement personnel mais également courage et détermination. C’est cela qui vous permettra d’aller loin dans le changement.

Séance d'accompagnement en alimentation émotionnelle

1h duration

1h duration

60 €

Sophie Pihan - Naturopathie et Massages